So geht Abnehmen - auch für Dich!

abnehmprojekt.de unterstützt und coacht Dich beim Abnehmen und auf dem Weg zu Deiner Wunschfigur.

Das erwartet Dich:

  • nachhaltige Ergebnisse:Abnehmen ohne Jojo-Effekt
  • Geringer Zeitaufwand:Effizientes Figurtraining zum Abnehmen
  • Messbarer Erfolg:Regelmäßige Messung Deiner Körperwerte
  • Mentale Einstellung:Erlernen neuer Denk- und Verhaltensmuster
  • Persönliches Coaching:Betreuung und Steuerung durch Experten

Abnehmprojekt.de ist bekannt durch:

Warum mitmachen? 5 gute Gründe ...


Gesundheit & Wohlbefinden

Sie tun sich etwas Gutes!  Weniger Körperfett, mehr Ausdauer, Straffung des ganzen Körpers, mehr Ausgeglichenheit.  Es fühlt sich richtig gut an wenn Sie bemerken, dass Ihr Körper wieder das tut wofür er gemacht wurde: Sie zuverlässig durchs Leben tragen!

Attraktiver sein

Freunde und Kollegen bemerken es und auch Sie werden es fühlen und sehen: schon kurze Zeit, nachdem Sie Ihr Abnehmprojekt begonnen haben werden Sie besser aussehen, Ihr Selbstbewusstsein steigt.  Und immer öfter macht man Ihnen wieder Komplimente!

Leistungsfähigkeit steigt

Ihr Schlaf verbessert sich. Morgens sind Sie ausgeruht und frisch. Tagsüber können Sie sich wieder besser konzentrieren. Auch körperlich sind Sie belastbarer im Beruf und in der Freizeit.  Sie können wieder Dinge tun, die Sie schon lange nicht mehr geschafft haben. Und sogar Ihrem Rücken geht es besser!

Geprüfte Qualität

Ausschließlich Einrichtungen die mit seriösen, hochwertigen und bewährten Ernährungsprogrammen arbeiten und optimale  Voraussetzungen für gesundes Körpertraining bieten, sind Partner des Netzwerks abnehmprojekt.de.

Von Experten betreut

Die Coaches der Kooperationspartner von abnehmprojekt.de sind ausschließlich gut ausgebildete und qualifizierte Experten mit fundiertem Wissen und langer Erfahrung. Hier sind Sie in guten Händen!



Abnehmprojekt.de Teilnehmerstimme

Christine Sauer, Teilnehmerin des Abnehmprojekts 2012

Da ich alleine keine Motivation hatte abzunehmen kam mir das Abnehmprojekt gerade recht. Durch die Gruppe war der Ansporn sehr hoch dranzubleiben und erfolgreich zu sein. Es ging richtig vorwärts, das heißt mit meinem Gewicht abwärts und ich habe auch viele nette Leute kennengelernt. Würde bei abnehmprojekt.de wieder mitmachen!

 

Noch mehr Informationen oder Erfahrungsberichte der Teilnehmer von Abnehmprojekt.de findest Du auf Facebook!

Abnehmprojekt - Statistischer Erfolg

Wie waren die Erfolgszahlen bei vergangenen 3-Wochen-Abnehmprojekten?

Der "durchschnittliche" Teilnehmer konnte in unserem Beispielprojekt in 3 Wochen 3,4 kg abnehmen!

Diese Zahlen basieren auf der Auswertung der Daten von 66 Teilnehmern die im Januar/Februar 2012 in Kulmbach ein 3-Wochen-Abnehmprojekt mitgemacht haben. Das verwendete Ernährungskonzept war der Abnehmplan "Actiweight GO" mit den drei Schlüsseln zum gesunden abnehmen:

  • Essen genießen
  • Aktivität erleben
  • Balance spüren

Ziele von abnehmprojekt.de


Gesundheit und Lebensqualität

Abnehmprojekt.de ist ein Projekt das Menschen mit Fehlernährung und/oder Übergewicht auf dem Weg hin zu mehr Gesundheit und Lebensqualität unterstützt.

Das wollen wir erreichen
Aufbau eines Netzwerks von Einrichtungen die über Wissen und Erfahrung mit Abnehm- und Ernährungsprogrammen sowie über gute Voraussetzungen für gesundes Körper- und Muskeltraining verfügen.

 

Abnehmprojekt.de wird unterstützt durch:

Bad Brambacher - Logo

Teilnehmerstimmen von abnehmprojekt.de

So geht es nicht mehr weiter!

Das habe ich im Januar 2012 beschlossen. Ich wollte in diesem Jahr Gewicht verlieren und sportlicher werden. Ich hörte vom Abnehmprojekt 2012 und meldete mich spontan an. Die ersten 3 Wochen verliefen durch die Kombination von Ernährungsumstellung und Bewegung sehr erfolgreich. Der Kraftausdauer-Zirkel und die Kursangebote bereiteten mir viel Spaß und motivierten mich, mich wieder mehr zu bewegen.

Danach meldete ich mich noch für das 8 Wochen Programm an und nahm mit einer sehr netten Gruppe und einem sehr engagierten Gruppenleiter weiter ab. Ein Jahr später gehe ich immer noch regelmäßig zum Training. Das tut meinem Allgemeinbefinden und meiner Gesundheit sehr gut!

Carolin Rettner, Teilnehmerin Abnehmprojekt 2012

 

10,5 Pfund in 3 Wochen abnehmen - Mit abnehmprojekt.de hat es geklappt!

Damit fing es an: Meine Hosen wurden „etwas knapp“ und ich hatte nicht mehr genug Löcher im Gürtel. Deshalb kam mir das Abnehmprojekt 2011 ganz gelegen. Ich nahm in drei Wochen zehneinhalb Pfund ab. Danach blieb ich am Ball und habe mein Idealgewicht – vor allem durch das betreute Körpertraining - bis heute gehalten. Auch meine Stimmungslage hat sich stark verbessert und ich habe mein Training jetzt fest in meinem Wochenplan verankert. Mein Bandscheibenvorfall macht mir kaum noch Probleme. Zum Entspannen gehe ich regelmäßig in die Sauna. Ein großes Lob an meine Trainer!

- Gerald Eichner, Teilnehmer Abnehmprojekt 2011

Ich nahm in 3 Wochen 4kg ab!

Ich wollte unbedingt 2 kg abnehmen, was mir so einfach nicht gelingen wollte. Deshalb startete ich beim Abnehmprojekt 2012, da einem das Abnehmen in einer Gruppe leichter fällt.In der ersten Woche fiel es mir auf, wie oft ich zwischen den Mahlzeiten an das Naschen dachte, aber der Ehrgeiz mein Wunschgewicht zu erreichen war stärker.

Durch die richtige Kombination von gesunder Ernährung und Muskel-und Ausdauertraining nahm ich in 3 Wochen 4 Kilo ab.

Maria Wagner, Teilnehmerin Abnehmprojekt 2012

Teilnehmerstimme Abnehmprojekt.de

Gewicht halten und trotzdem genießen

Im Frühjahr 2011 habe ich für meinen Arbeitgeber "Radio Plassenburg" an dem Abnehmprojekt „Speck weg! – Fit in den Frühling“ teilgenommen. Seitdem trainiere ich bis heute ca. 2-3 pro Woche im fit’n fun in Kulmbach. So gelingt es mir, trotz oftmals sehr genussvollen Essens mein damals rund 4 / 5kg verlorenes Gewicht zu halten bzw. weiterhin an Kraft und Ausdauer zuzulegen. Außerdem: Das unbeschreiblich gute Gefühl NACH dem Training bekommt mal halt doch nur DURCH das Training!

Jörg Hofmann, Teilnehmer Abnehmprojekt 2011

Gleich unverbindlich anfragen und Dein persönliches abnehmprojekt.de starten!